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its never too late, to start all over from scatch again...
Seit mehr als 10 Jahren sind wir die Schule für Bikram-Yoga in Graz. Die Basis unseres Studios kombiniert die körperliche Reise mit der Reise zu unserem emotionalen Inneren und zu unserer Spiritualität. Körper, Atem, Bewegung und meditative Achtsamkeit finden hier zusammen. Hier lernt man, dass all diese Aspekte in gegenseitiger Abhängigkeit zueinander stehen, wenn es um unser ganzheitliches Wohlbefinden geht. Wir bei Bikram Yoga Graz nutzen unser intensives Training, und das Wissen über den Körper und die menschliche Psyche, um Bewusstsein über die eigene Praxis und Lebensprozesse zu lehren.
Integrales Yoga
Eine Kombination aus Hatha- Yoga, Kundalini- Yoga, Raja- Yoga und Bakti- Yoga. Variationen aus klaren Strukturen- wie z.B. den Sonnengruß als Basisvinyassah und dazu Variationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Ein effektives Spiel aus Anspannung und Entspannung. Am Ende jeder Yogaeinheit gibt es eine Endentspannung. Diese wird mit Elementen aus dem Yoga Nidra verfeinert.
Montags 17:30, Donnerstags 9:00, Sonntags 17:30